5 rețete pentru un masaj terapeutic cu uleiuri esențiale

Sabio-banner-scortisoara-ulei-esential-pur

Masajul cu uleiuri esențiale, numit și masaj aromaterapeutic, folosește puterea tămăduitoare a aromelor naturale, ale căror molecule, odată inhalate, aduc beneficii stării noastre fizice și emoționale. Cu efect direct asupra sistemului limbic al creierului, uleiurile esențiale pot modifica modul în care mintea și corpul răspund la emoții, durere și diverși alți factori, ceea ce le face un aliat puternic al masajului ce are ca scop eliminarea stresului sau ameliorarea durerilor.

Majoritatea oamenilor știu că masajul aromaterapeutic aduce o stare de relaxare, dar acesta este doar vârful icebergului! Printre numeroasele efecte benefice ale acestuia se numără:

  • Calmează durerile musculare;
  • Reduce inflamațiile, durerile de spate și articulare;
  • Ameliorează crampele;
  • Stimulează circulația;
  • Sunt un aliat împotriva stresului și depresiei;
  • Hrănesc și hidratează pielea;
  • Reduc vergeturile și vindecă cicatricile;
  • Relaxează și alungă insomnia.

Pentru efectuarea masajului, uleiurile esențiale se adaugă într-un ulei purtător (ulei de cocos, argan, struguri, jojoba, măsline sau ulei de migdale dulci), care are și el propriul aport la menținerea sănătății organismului, fiind bogat în vitamine și nutrienți pe care pielea îi adoră. Iată în cele ce urmează câteva amestecuri recomandate pentru un masaj aromaterapeutic, în funcție de efectul dorit:

Rețetă pentru vise plăcute

– 6-7 picături ulei de lavandă – puternic relaxant (LAVANDĂ, ulei esențial pur, 11.90 lei);
– 2 linguri ulei purtător (Ulei de cocos virgin organic, 38.38 lei / 120 ml).

Rețetă pentru dureri musculare și relaxare

– 4 picături ulei de rozmarin – îmbunătățește circulația, reduce durerea (ROZMARIN, ulei esențial pur, 14.88 lei);
– 4 picături ulei de mentă – analgezic natural, calmează inflamațiile (MENTA, ulei esențial pur, 10.83 lei);
– 2 linguri ulei de jojoba sau de măsline (Ulei de jojoba, 57.58 lei / 118 ml; Unt de măsline, 31.33 lei).

Rețetă pentru claritate mentală

– 5 picături ulei esențial de portocală dulce – stimulează simțurile (PORTOCALĂ DULCE, ulei esențial pur, 11.90 lei);
– 5 picături ulei esențial de scorțișoară – efect energizant în plan fizic și mental (SCORȚIȘOARĂ, ulei esențial pur, 14.88 lei);
– 2 linguri de Ulei de sâmburi de struguri (34.71 lei / 118 ml).

Reteță pentru dureri de cap cauzate de stres

– 2 picături ulei esențial de mentă – stimulează circulația, efect dovedit de ameliorare a durerii de cap (MENTA, ulei esențial pur, 10.83 lei);
– 2 picături ulei de eucalipt – reduce inflamația;
– 2 linguri de ulei de măsline.

*Masează cu acest amestec scalpul, tâmplele și zona din spate a gâtului.

Rețetă pentru masaj anti-aging

– 1 picătură ulei esențial de tămâie – reduce petele pigmentare;
– 1 picătură ulei de argan – antioxidant, bogat în vitamine și acizi grași, excelent pentru reducerea ridurilor (Ulei de Argan Organic, 62.38 lei / 118 ml).

*Tapotează cu acest amestec zonele predispuse la apariția ridurilor și masează blând. Realizat în fiecare noapte, are efect de reducere a liniilor fine și încetinire a procesului de îmbătrânire a tenului.

Care sunt uleiurile estențiale pe care le iubești și cum îți place să le folosești? Ne bucurăm să primim mesajul tău, printr-un comentariu în baza acestui articol.

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *